2021-09-03 4人回答
性别:女年龄:29岁
健康咨询描述:医生,你好。我是每天晚上睡着就做梦,一直到梦醒为止,第二天头痛,精神不好,乏力,脸色暗黄长斑。吃过很多中药,西药,也是没什么效果,很是困扰
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病情分析:
睡眠是正常人生活的一部分,充足的睡眠有利于身心健康。人的睡眠是一个生理过程,包括快波睡眠和慢波睡眠时期。而梦是人睡眠中的一部分,是一种正常的生理现象,多发生于快波睡眠时期,可以有效缓解疲劳,但频繁的多梦或者噩梦也可影响睡眠质量,引起白天疲乏无力。需要保持良好的心态,多运动,增强体质,养成良好的睡眠习惯。严重者建议及时就诊。
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病情分析:
29岁女性,每天晚上都会做梦,第2天头痛精神不好,乏力,吃过很多中药西药,没什么效果,内心疑惑,希望能够得到有效的解读
指导意见:
可以感受到你的疑惑,感受到你对美好生活的期待,遇到这样的情况需要说明的是属于气血不畅感或虚妄,是能够得到有效调节的,只要对症用药,另外在条件允许的情况下,还需要接受一系列的心理辅导训练
精神睡眠科看过,开了思诺思吃,吃了这个药就能睡,不吃就睡不着
依据你的描述需要滋补气血才能够有更好的帮助,因此特别建议可以口服中成药,定坤丹,到药店就可以购买到并遵医嘱服用,每天一丸,例假时候停服,可能会更好一些。
病情分析:
你好,你29岁,说到彻夜的做梦,第二天精力恢复不够,皮肤受影响,他们是相互影响的,你积极的处理症状,看得出给你带了困扰,又会加重上面症状。
指导意见:
通常多梦是由于白天各方面压力较大,自己关注度高,导致神经兴奋紧张持续,建议面对各方压力寻求各方可以使用的资源,加强体育锻炼,规律的休息,接受当下情况,与症状共存,加上你的各种调理努力,不知不觉中会有变化的。
病情分析:
你好,从你的叙述中得知你的情况,感觉自己晚上睡着了就做梦一直到梦醒
指导意见:
其实做梦也是一种正常的生理心理现象,梦境与压力,内心矛盾,睡眠环境等等有关系。首先建议做到规律生活,不要熬夜,按时上床睡觉。其次加强体育锻炼,运动可以缓解压力,提高睡眠质量,减少梦境。第三睡前做做冥想正念减压,对提高睡眠质量很有帮助的。第四不要对做梦看的很大一件事情,因为90%以上的人睡觉都会做梦。第五找个认知行为疗法的心理咨询师做面对面的心理治疗。