2021-09-04 2人回答
性别:男
健康咨询描述:吃什么食物有排毒的效果呢?
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病情分析:
排毒的食物有清肠蔬菜多吃绿叶菜为碱性,体中富含膳食纤维,可以中和饮食中肉,蛋及代谢中产生的过多酸性物质,使体液保持弱碱性,从而清除血中的有毒物质。
清肠的水果可选择柠檬,柚子,青梅,苹果,番茄等。
薯类饮食中具有抗癌作用的营养物质是胡萝卜素,维生素,c和叶酸在红薯中含量都比较丰富。
最有效的清肠豆类,豆类不仅富含丰富的蛋白质,而且还富含膳食纤维,具有良好的润变通,润肠通便,降血压,降血脂,解毒抗癌等作用
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病情分析:
可以吃柠檬。里面含有丰富的维生素c,它是美白护肤品的重要成分,在夏天的时候特别适合,其实就是酸奶了,酸奶里面有很多的维生素,维生素c能减少黑色素形成,让你的肌肤保持永久的白皙。多吃地瓜也是一个不比较不错的选择,吃完地瓜之后就会形成肠道的蠕动,从而就可以进行排便了。