失眠越来越严重了，昨天晚上彻夜难眠

病情分析：
首先要到医院做一个全面的检查明确具体的病因然后对症治疗。平时要放松心情，放平心态。不要胡思乱想。养成定时睡眠的良好习惯。睡前泡个热水澡。喝杯温热的牛奶。听听轻音乐舒缓情绪帮助睡眠。

病情分析：
你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解。你现在出现的主要症状就是失眠，而且比较严重。

指导意见：
根据你的描述以及提供的年龄。，你现在这个年龄应该是高中学生，是不是学习压力很大导致出现失眠症状，而你因为失眠每天睡觉的时候就害怕了，结果越是害怕越是睡不着了，所以现在需要精神放松，顺其自然的去睡，或者听着书催眠。

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的情况，17岁女生之前几个月是放下手机在床上磨一二小时才睡觉，昨天晚上一夜睡不着，可能是生物钟紊乱，神经衰弱，

指导意见：
建议平时应该养成良好生活习惯和规律作息时间，学会调整自己心态，学会自我进行减压释放自己内心压抑，多户外参加集体活动，有自信心和勇气，及时纠正自己作息时间，劳逸结合按时作息，必要时吃安神药物进行调理观察的。