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体内火热感觉很燥热外表不热

2021-09-04 3人回答

性别：女年龄：22岁

健康咨询描述：总觉得很热体内很热但皮肤摸起来不热热的想发脾气

满意答案

: 李秀亭 二级心理咨询师; 阳信县人民医院

病情分析：
根据你的描述，你这应该是中焦躁不安的烦躁情绪，应该属于一种焦虑情绪。这种情绪长期压抑对身体不利，你可以想办法把它发泄出来。

指导意见：
建议你选择积极的发泄方式，比如到KTV拿起话筒高声的K歌。也可以对着手机在自己的房间里关上房门大声的唱歌。也可以买一个沙包去打沙包，也可以穿上健身服去操场猛烈的跑一圈让自己大汗淋漓，会不会好一点呢？你觉得我的方法怎么样？试试看。

投诉 追问 2021-09-04 16:53

2021-09-04患者追问

身体明显感觉身体内有火很热

2021-09-04医生回复：

嗯，你这种情况什么时候严重，什么时候会好一些？每天大概有多长时间有这种感觉？这种情况如果没有明确的症状最好是看中医。你也可以先说一下放松训练，看看有没有效果，如果有效就继续做，如果没有效果就去看中医。你可以下载喜马拉雅软件，搜索全身肌肉扫描放松训练15分钟跟着指导语音做放松。每天睡前做一次，看看有没有效果。

2021-09-05患者追问

下午比较严重大概一个星期了我有焦虑症和这有关系吗以前没有这个情况突然出现的

2021-09-05医生回复：

和这种情况有关系。但是也不能排除其他的原因。你可以看中医用一些中药调理。