有时候就是会感觉莫名的烦躁
2021-09-04 1人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：心里很压抑总感觉心里堵得慌然后不想讲话想发脾气
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满意答案
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- 刘强 副主任医师
- 上海市精神卫生中心
病情分析：
你有时候会感觉莫名其妙的烦躁很压抑，感觉心里堵得慌不想讲话，像这种有可能是抑郁症或者是情绪控制障碍等原因引起来的，可能与你这个青春期年龄段也是有关系的，所以首先你要学会宣泄你的负面情绪，可以在家里放一个沙袋或者是不倒翁，在烦躁的时候你可以用击打沙袋或者是不倒翁的方式来宣泄自己负面情绪，要学会冷静理性的处理问题，换个角度去思考，如果自己调整不好，那就一定去精神卫生中心就医，在医生的指导下对症治疗。
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2023-01-02 06:52
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