最近走路有点多，加上处于军训时期
2021-09-04 3人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：怎样才能缓解腿部酸疼呢？军训每天都要站很久。现在就是感觉整条腿酸，坐着能好不少。还有睡觉时可以裸露腿吗？
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满意答案
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- 罗志环 副主任医师
- 赣州市人民医院
病情分析：
这时候可以进行适当的休息，热敷按摩，可以促进局部的血液循环，充分的放松腿部肌肉，达到缓解症状的目的，如果长时间正常没有缓解，那么应到医院进行检查。睡觉时是否可以露腿，取决于天气冷不冷
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追问 2021-09-04 19:08
2021-09-04患者追问
医生请问涂抹活络油有用吗？
2021-09-04医生回复：
活络油有舒筋活络和活血止痛的效果，腿酸疼的话，涂抹活络油会有很好的效果。
2021-09-04患者追问
好的谢谢医生，如果我注意每天泡脚，涂抹活络油，应该就能缓解吧
2021-09-04医生回复：
不用客气。如果没有其他外伤等原因，单纯的腿部酸疼是可以缓解的。
其他答案 (2)
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- 魏琛 主治医师
- 河南省洛阳正骨医院
病情分析：
军训的过程容易造成局部肌肉的高负荷，劳损引起疼痛，这种状态如果疼痛明显，可以考虑请假休息，贴膏药比如奇正消痛贴或者吲哚美辛巴布膏效果很好，避免夜间接触冷空气冷环境刺激加重疼痛。
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追问 2021-09-04 19:09
2021-09-04患者追问
请问活络油管用吗？
2021-09-04医生回复：
这个作用不大，可以喷云南白药喷雾剂缓解疼痛，
2021-09-04患者追问
那这个呢？
2021-09-04医生回复：
这个可以使用。
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- 李昌杰 主治医师
- 九江市中医医院
病情分析：
从你描述上来看由于最近站的时间比较久，长时间的站立会导致局部的血液循环障碍，会出现小腿的酸胀胀痛，一般像这种情况的话，建议多泡一下热水，促进血液循环，缓解肌肉痉挛
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追问 2021-09-04 19:18
2021-09-04患者追问
就用热水泡脚就可以了吧，活络油效果怎么样呢
2021-09-04医生回复：
可以用一些活络油
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