高血糖吃干蓝莓好吗
2021-09-04 1人回答
健康咨询描述：高血糖吃干蓝莓好吗
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- 林宁 副主任医师
- 上海交通大学医学院附属新华医院
病情分析：
蓝莓是属于营养价值非常高的水果。果肉富含丰富的维生素、蛋白质和矿物质等营养元素，血糖高的人可以吃蓝莓的。蓝莓含有大量的维生素以及花青素能够软化血管，减轻动脉硬化，但是尽量还是少吃。因为它的热量是比较高的。应该严格控制饮食，可以多吃新鲜的水果和蔬菜。
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