社交恐惧症自卑心理不自信
2021-09-04 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：我的自卑不自信是天生的，从小学我都有不自信的感觉，不上学之后上班也是不敢与人交流，现在已经两三年没上班了，不敢去上班害怕与人交流，我很自卑说话不敢看人眼睛，也不敢一个人到新的环境要不然我就浑身不自在，也很宅不爱出门我知道这都是不好的状态，可是我却改变不了我也很苦恼。
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
其实我觉得你这种情况就是自己情绪太过于的紧张和焦虑，要注意调节好自身的紧张感和焦虑感，尽量的让自己放松下来。要注意提高自己的自信心。
指导意见：
要注意调节好自己的情绪，提高自己的自信心，尽量的让自己放松下来，多想一些开心的事，做做运动，听听轻松的音乐。
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2022-11-07 14:07
社交恐惧症 四个原因能说
害怕和他人交流，不喜欢在公共场合与他
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