骑车对膝盖关节好吗
2021-09-04 1人回答
健康咨询描述：骑车对膝盖关节好吗
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- 刘建国 主任医师
- 朝阳市第二医院
病情分析：
骑自行车运动时，膝关节反复屈伸的角度比较大，对于胫股关节和髌股关节存在较大的应力，长时间就会导致关节软骨的损伤和磨损。
对膝关节有保护和治疗的运动包括甩腿和蹲马步，甩腿运动可以改善膝关节周围软组织的慢性炎症。蹲马步可以增强股四头肌肌力，有利于膝关节的稳定性。
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2021-09-04 20:44
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