吃什么补眼护眼
2021-09-04 1人回答
健康咨询描述：吃什么补眼护眼
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满意答案
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- 刘志 主治医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
主要是多吃蔬菜水果，富含维生素A、B、C、E等和微量元素比如铬、硒、钙、锌等的食物，补充一定量的蛋白质和叶黄素等。具体可以吃鸡蛋、鸡肝、鱼肉、菠菜、香菜、韭菜、刀豆、西兰花、胡萝卜、玉米、南瓜、百合、山药、蘑菇、黑木耳、西红柿、海带、紫薯等，水果类可以多吃柑橘、芒果、香蕉、猕猴桃、葡萄、梨、柿子、枣、樱桃等等。
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2021-09-04 21:17
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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