容易失眠的人睡前可以思考问题吗
2021-09-04 1人回答
性别：男
健康咨询描述：容易失眠的人睡前可以思考问题吗
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
容易失眠的人睡前可以思考问题，但是不要胡思乱想。可以在内心手术。可以想一些美好的事情。可以泡个热水澡，喝杯温热的牛奶。听听轻音乐舒缓情绪，帮助睡眠。
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2021-09-05 05:34
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