2021-09-04 1人回答
性别:女
健康咨询描述:吃粗粮的功效是什么呢?
满意答案
病情分析: 你好,吃粗粮也有一些明显的好处。因为纤维素可以抑制胆固醇的吸收,减少高血脂,促进肠蠕动,预防便秘;而B族维生素尤其是维生素B1则可以预防脚气病。同时,很多粗粮还具有药用价值,如荞麦含有其他谷物所不具有的“叶绿素”和“芦丁”,可以治疗高血压。
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