骨质疏松吃什么食补窍门
2021-09-05 1人回答
健康咨询描述：骨质疏松吃什么食补窍门
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- 吴涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
骨质疏松的患者要多吃一些牛奶，豆制品，瘦肉，木耳，海带，虾皮等含钙和维生素以及优质蛋白的食物，避免长期大量的酗酒抽烟，尽量少喝浓茶，咖啡以及碳酸饮料，要适当锻炼，多晒太阳，有利于钙的吸收。
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