常吃什么食物能预防脱发？
2021-09-05 1人回答
性别：女
健康咨询描述：常吃什么食物能预防脱发？
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满意答案
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- 王昕莉 主治医师
- 佳木斯市肿瘤医院
病情分析：
适量吃些富含蛋白质的食物、坚果、新鲜的蔬菜和水果以及粗杂粮等对预防脱发都有一定的效果。另外膳食纤维有利于控制血糖血脂，减轻脱发。适量的坚果富含维生素E、卵磷脂保持头发富有弹性和光泽，促进头发的生长。
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2021-09-05 12:17
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