增肌可以预防糖尿病吗
2021-09-05 1人回答
健康咨询描述：增肌可以预防糖尿病吗
满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
能，糖尿病如果不是由遗传导致的,一般适当的增加活动,减少高热量食品、避免久坐、营养均衡、保持体重在正常范围内等都可有效的预防糖尿病。健身运动过程中会增长肌肉,而肌肉可以储存肌糖原,对于血糖来说有着可控的机会,而且肌肉的产生有利于抑制肥胖的可能性,降低了糖尿病的可能。
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2021-09-05 14:19
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