氨基酸靠哪些食物可以补充？
2021-09-05 1人回答
性别：女
健康咨询描述：氨基酸靠哪些食物可以补充？
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满意答案
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- 郭小草 主治医师
- 漯河市第一人民医院
病情分析：
你好，在生活中可以适量的吃豆制品、牛肉或者鱼等食物，能够补充氨基酸，另外还可以适量的吃禽蛋类的食物，氨基酸的含量是比较丰富的，但是还要避免出现胆固醇含量高的现象，通常一周吃4次左右就行了。在吃个时候需要注意水果类的食物是不含有赖氨酸的
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2021-09-05 18:55
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