吃什么蔬菜防止脱发？
2021-09-05 1人回答
健康咨询描述：吃什么蔬菜防止脱发？
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满意答案
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- 阿彩岭 主治医师
- 十堰市人民医院
病情分析：
避免因为营养不良而导致脱发的症状，要注意重点多吃富含维生素C的食物，比如猕猴桃、橙子、草莓、西红柿等。也可以多吃富含维生素E的食物，比如蛋黄、奶油等，这些食物都有利于改善细胞的代谢，滋润头发，预防脱发的发生。还可以多吃富含微量元素的食物，比如坚果、核桃、黑芝麻、海贝类等，里面含有的铁、钙、锌等微量元素也有助于减少脱发的发生。
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2021-09-05 20:20
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