腰两侧肌肉疼是怎么回事？
2021-09-06 1人回答
健康咨询描述：腰两侧肌肉疼是怎么回事？
免费咨询
满意答案
-
- 于峥嵘 副主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
腰部两侧的肌肉出现的疼痛，我们要考虑是否有腰肌的劳损，腰背部的筋膜炎以及腰椎间盘突出等等的情况都会引起腰部的疼痛，如果有长期久坐的情况，要改变生活方式，避免长期久坐，避免搬运重物以及一部过曲过伸的运动。也可以适当的在腰背部进行烤电，用频谱烤灯照射2到3次\每日，每次30分钟左右，这样可以改善局部的血液循环，促进炎症的吸收。另外，腰部疼痛缓解后可以适当的做一些腰背部的肌肉功能锻炼，增加腰椎的强度，比如五点支撑、小燕飞、平板支撑这样的运动方式进行锻炼，必要的时候也可以进行腰椎的x线、核磁等相关的检查来明确诊断，避免延误病情。
投诉
2022-11-04 04:52
疼痛疾病百科
疼痛通常由伤害性刺激引起，伴有不...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
第一讲：肌筋膜炎的认识与疼痛
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识