菠萝蜜有高血糖的人能吃吗

病情分析：
你好，菠萝蜜是一种富含丰富维生素、矿物质和膳食纤维的水果，但其含糖量和升糖指数较高，糖尿病患者可以少量食用。糖尿病患者食用菠萝蜜时应注意不要超量，可以掌握在半个拳头大小，并最好在两餐之间分2-3次食用，不要1次吃光。同时，应该注意菠萝蜜与其他水果交替食用，保证营养均衡，提高生活质量。食用的水果可以种类多样化，关注含糖量和升糖指数，相比于升糖指数，更应该注意含糖量的高低。对于像菠萝蜜或芒果、荔枝、榴莲、冬枣这类含糖量较高的水果，应控住摄入量。如果像西瓜、桃子、草莓、樱桃这类含糖量适中的水果，可以食用一个拳头大小的量。最关键的是应该把血糖控制在相对满意和稳定的水平，如空腹血糖最好在7mmol/L左右，餐后2小时血糖最好稳定在10mmol/L以下，这样食用水果对于血糖的影响较小。还需要注意避免将包括菠萝蜜在内的水果榨成果汁，因为会增加含糖量，提高升糖指数，对血糖影响较大。同时榨成果汁会丢失维生素和膳食纤维，不利于控制血糖。糖尿病患者每天要多喝水，增加排尿次数，促进新陈代谢。每天要坚持适当的户外体育锻炼，增强体质，不要熬夜，保证充足的睡眠。若日常使用胰岛素降糖，注意严格按医嘱进行，以防出现低血糖。