2021-09-06 2人回答
性别:女
健康咨询描述:求解答!母乳妈妈应该食哪些食物来丰富母乳呢?
满意答案
病情分析:
哺乳期的女性可以多吃一些含有胶原蛋白的食物,能够促进乳汁的分泌,比如猪蹄,肉皮,鲫鱼,鸡蛋,牛奶,在饮食上应该尽量的多样化。同时要保持心情开朗,防止肝气郁结,引起乳汁淤积。
其他答案 (1)
病情分析:
如果是母乳喂养,这个平时可以吃点猪蹄,炖花生米,喝点鸡汤,鱼汤,大骨头汤,也可以适当的吃点中药进行调整,这个都能够促进母乳的充足,提高母乳的质量。