2021-09-06 1人回答
健康咨询描述:蒸小米饭可提高血糖吗
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病情分析: 蒸小米饭的时候,建议蒸煮的时间不要太长,这样血糖指数就不会升高。小米的营养价值是非常高的,有利于养胃还利于消化。小米是一种粗粮,其中的膳食纤维能够促进肠道蠕动减慢,血糖上升的速度。
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