医生你好，我大便不规律

病情分析：
常见的有心理因素、个人排便习惯、饮食习惯都会导致大便不规律。不良的饮食习惯，如经常暴饮暴食，吃烧烤食物，会对肠道造成影响，会导致排便习惯的改变。

病情分析：
你好，感觉大便比较硬并且有排便困难，出现这种情况的话，那就有可能是大便干导致了便秘的情况。

指导意见：
这种情况最好从饮食上注意调理一下，建议平时不要吃生冷辛辣刺激性的食物以及油炸烧烤类的食物，进食清淡易消化的食物，多喝水，多吃点新鲜的水果蔬菜，以及含粗纤维多的食物，养成每天定时排便的好习惯，多运动，这样都能有效预防出现便秘的情况的。