2021-09-06 1人回答
性别:女年龄:25岁
健康咨询描述:晚上老是做梦,睡醒之后很困。早上到点就醒了,睡也睡不了懒觉。总是半梦半醒。
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病情分析: 经常出现做梦睡眠质量不好,考虑需要警惕存在植物神经紊乱引起的可能。建议平时注意休息,低盐低脂饮食清淡为主,避免过度劳累紧张以及熬夜,避免进食过凉,过辣的刺激性食物,多喝热水,多进食水果蔬菜,适当增加运动量,慢慢调整会有所改善。
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