腰椎退化性改变怎么修养？
2021-09-06 1人回答
健康咨询描述：腰椎退化性改变怎么修养？
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满意答案
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- 刘德刚 主治医师
- 松原市中西医结合医院
病情分析：
腰椎退行性改变，建议患者平时避免久坐弯腰，也不要经常从事一些弯腰搬重物的劳动，久坐后要适当站起活动腰部，缓解腰背肌的疲劳，平时多做一些腰背肌功能锻炼，如小燕飞，或者是5点支撑的方法，增加腰背肌力量，增加腰椎的稳定性。
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2021-09-06 13:23
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