进入更年期吃什么
2021-09-06 1人回答
健康咨询描述：进入更年期吃什么
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满意答案
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- 张传厚 主治医师
- 滨州医学院附属医院
指导意见：
你好，女性的更年期就会出现月经周期的紊乱以及潮热，出汗，心慌，失眠等情况，这时候在饮食上要搭配合理，均衡营养，不要吃过于油腻的和过于咸的食物，适当吃些新鲜蔬菜水果，可以吃吃一些粗粮和坚果，另外不要挑食和偏食，调整好心态，正确面对着一个特殊的时期，平稳的度过。
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2021-09-06 21:40
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