如何理解失眠的恐惧感？
2021-09-06 1人回答
性别：男
健康咨询描述：如何理解失眠的恐惧感？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
失眠的恐惧感是指对于失眠非常害怕。达到恐惧的程度。这种情况要放平心态，不要胡思乱想。建议养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪帮助睡眠。
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2021-09-10 07:30
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