吃高粱米饭对高血糖有好处吗
2021-09-07 1人回答
健康咨询描述：吃高粱米饭对高血糖有好处吗
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- 林宁 副主任医师
- 上海交通大学医学院附属新华医院
病情分析：
血糖高的人能够吃高粱米，高粱米属于一种粗粮，里边所含的膳食纤维含量非常高，非常适合于高血糖人群食用。高血糖需要生活方式的干预，包括饮食和运动，饮食要控制一天摄入总的主食量，做到少食多餐，可以多吃蔬菜，适量的鱼、肉营养的摄入。
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