总是胡思乱想。很长时间了

病情分析：
你好，从你的情况来看，考虑存在紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰，同时，是不是受到了事物刺激，存在心里阴影造成的影响，其实每个人都会有秘密，这是很正常的，不要过分的在意，过好现在的生活

指导意见：
多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，多与人交流沟通，避免过分的压抑自己，生活中适当的进行户外活动，把更多的精力放在学习上，慢慢来调整一下

病情分析：
你现在总是胡思乱想，总是担心自己的秘密被你妈妈看见，你小的时候写的日记被妈妈看见是不是因此就有了阴影了。

指导意见：
其实你呢，把自己一些担心的东西写出来也是一个排解自己情绪的方式，其实哪也可以和你妈妈聊聊，不要忌讳什么，这也是沟通交流的一种方式。是不是担心你妈妈不理解你。