首页医生我的

自己觉得不高兴没意思

2021-09-07 2人回答

性别：女年龄：35岁

健康咨询描述：最近几天觉得心情不好没意思，我还正服药利培酮和氯氮平，好人都不知道心情不好，我怎么老是感觉自己不愿意做事情呢

满意答案

病情分析：
您好，通过你的叙述来看，考虑存在一定的紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰，是不是最近受到了事物刺激，精神压力过大，存在心理阴影造成的原因！另外也与你的性格因素，遗传因素，家庭成长环境都存在联系！

指导意见：
建议您可以放松放松心情，避免给自己过分的压力，保证充足的睡眠和休息，培养兴趣爱好，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，多与人交流沟通，避免过分的压抑自己出现不良情绪，找到合理的途径来发泄情绪，并给自己积极的暗示和鼓励，慢慢来调整！

投诉 2021-09-07 10:49

其他答案 (1)

病情分析：
你的这种情况，多考虑是心理疾病所导致的症状，与你的性格因素、环境影响、精神压力比较大等都有一定的关系。

指导意见：
针对这种情况，建议在服用药物的同时，可以定期接受系统的心理治疗，这会有助于症状的缓解。另外，进行积极的自我调整也非常重要：可以培养一些良好的兴趣爱好、坚持进行适度的体育锻炼来充实自己的生活，调整自身状态，平时多想事物积极乐观的一面，多与家人或朋友沟通交流，不要太压抑自己。

投诉 2021-09-07 10:50

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消