2021-09-07 2人回答
性别:女
健康咨询描述:怀孕6个月吃什么水果好
满意答案
病情分析:
怀孕6个月,建议吃一些糖分含量不是特别高的水果。因为糖分高的水果,可以导致孕妇血糖上升,对孕妇宝宝都是有影响的。可以吃点小黄瓜和圣女果,其他的水果少量吃。
其他答案 (1)
指导意见:
您好!怀孕期间饮食一定要多样,因为每一种食物都有它各自不同的营养价值,最重要的是任何食物一定要适量,要注意饮食卫生,远离垃圾食品。每天最好保证1~2个鸡蛋,1~2袋牛奶,3~4两左右的瘦肉鱼虾,每天蔬菜的摄入量最好在300-500克,其中至少有一半是深色蔬菜;蔬菜的品种至少达到3~5种以上,且要经常变换,蔬菜的选择尽量做到新鲜应季,放置时间要短,最好是当天买当天吃。孕中期及孕晚期每天水果的摄入量最好达到200~400克,在选择上要注重多种多样,新鲜应季,随吃随买。