失眠两个月怎么治疗
2021-09-07 1人回答
性别：女
健康咨询描述：失眠两个月怎么治疗
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
主要是先到医院做一个全面的检查明确具体的病因然后对症治疗。平时要养成定时睡眠的良好习惯。白天睡眠的时间不要过长。注意休息不要熬夜。要保持睡眠环境的安静。睡前可以喝杯温热的牛奶。可以听听轻音乐舒缓情绪，帮助睡眠。
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2021-09-08 06:43
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