花生对身体的好处有哪些?
2021-09-07 1人回答
性别：女
健康咨询描述：花生对身体的好处有哪些?
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满意答案
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- 赵宇 副主任医师
- 齐齐哈尔市中医医院
病情分析：
花生中含有丰富的蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸、多种维生素、可溶性纤维、微量元素等营养成分，可以补充营养，增强体质，提高机体免疫力。含有B族维生素，可以保护皮肤健康，还含有维生素E，可以美容护肤、减少皱纹、延缓衰老。含有的不饱和脂肪酸，可以降血脂、降血压、降胆固醇，预防心脑血管疾病，含有的多种氨基酸能健脑益智，增强人体的记忆力，提高大脑的工作效率。
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2021-09-07 17:23
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