性冷淡怎么调节心态

病情分析：
出现性冷淡的问题，必须要积极考虑自我调整，有条件可以做心理治疗，甚至药物治疗。自我调整方面可以积极沟通，尊重和信任自己的爱人，调整与爱人之间的关系，尤其是自己出现性欲减退新业务和排斥自己爱人之类的问题，必须要积极和自己的爱人沟通交流，如果有矛盾需要积极解决，不能够压抑矛盾，冲突在自己的心底从而影响情绪，甚至影响夫妻生活。同时可以规律生活，日常生活方面，饮食一定要合理，多吃蔬菜水果，高蛋白质的食物。心理治疗和调整方面可以考虑认知行为，治疗家庭疗法，精神分析疗法。如果自己的性欲下降以及性冷淡的问题是由于童年期不良经历或者目前有很多压抑欲望，内心特别痛苦引起，可以建议精神分析的治疗方法。当然如果有一定的性激素分泌异常，比如雄激素分泌减少，也可以考虑服用激素类药物进行治疗和调整。