晚上睡觉一翻身就腰疼是缺钙吗

病情分析：
如果在夜间睡觉时出现翻身腰痛，先排除是不是在夜间睡觉时出现着凉，或者睡觉的床垫过于松软而导致，一般多数会伴有腰椎等方面原发性的疾病，可能会伴有腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰肌劳损，甚至伴有腰椎椎体的退变和增生。如果在夜间着凉或者睡眠时选择过于松软的床垫，往往会导致腰部在仰卧位时增加腰椎椎体的负重，因此在夜间睡眠翻身时会伴有腰部酸痛加重。另外一般多数也会有晨起明显腰部酸痛感的加重，有些患者还常常会伴有腰部肌肉的紧张以及腰部肌肉晨僵感。如果有腰部的原发性疾病，一定要注意腰部的保暖，另外还需要注意多睡硬板床，不要选择过于松软的床垫，过于松软的床垫不利于腰椎疾病患者的恢复。