气血虚失眠怎么办
2021-09-08 1人回答
性别：男
健康咨询描述：气血虚失眠怎么办
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
气血虚导致的失眠，最好让中医科的医生实际的看一下，可以适当的吃一些补气和养血的中药来调理，患者，一定要养成良好的休息睡眠规律，注意营养均衡。白天再困也不要睡，晚餐以后先洗漱，对自己做出很困的心理暗示。睡前不要再洗漱，以免刺激跟精神，不容易入睡。
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2021-09-09 12:35
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