如何避免用药物治疗神经性失眠
2021-09-08 1人回答
性别：男
健康咨询描述：如何避免用药物治疗神经性失眠
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
神经性的失眠可以用谷维素和维生素B12。也可以调整自己的情绪，不要胡思乱想。养成定时睡眠的良好习惯。睡前可以喝杯温热的牛奶。可以听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠。
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2021-09-08 21:21
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