怀孕失眠怎么办好呢？
2021-09-08 1人回答
性别：女
健康咨询描述：怀孕失眠怎么办好呢？
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
怀孕失眠像这种最好让睡眠科的医生实际的看一下，可以通过自我调整，必要的时候也可以适当的吃一些中药来调理。患者自己一定要养成良好的休息睡眠规律，白天适当的做一些户外活动，困尽量的少睡，晚餐以后先洗漱，对自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免自己更精神不容易入睡。必要的时候也可以吃一些养心安神的中药进行调理。
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2021-09-08 10:25
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