2021-04-27 2人回答
性别:女
健康咨询描述:孕妇失眠怎么办好呢?
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病情分析:
养成适量运动的习惯,每天早晨起床以后可以到户外走走,散散步,放松一下精神。晚上睡觉以前可以用热水泡一下脚再睡有利于入眠。还有就是如果疲倦却一直无法入睡的准妈妈可以吃一些苹果,香蕉梨等水果,因为水果的果香有镇静的作用,果糖也能使大脑皮层抑制而进入睡眠状态。保持良好的心情,心里边不舒服就说出来,可以听听歌,看看电视。
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病情分析:
你好,这个情况主要是考虑孕期出现的失眠的问题的,这个情况的话,考虑与胎儿压迫有关系的,可以去医院进一步检查看看的,同时这个也需要适当增加运动比较好的,这个情况的话,l可以不需要服用药物的,目前可以观察看看的。