整体没有力气身体很软

病情分析：
你好，感觉身体乏力不舒服，出现这种情况的话与劳累受凉或者是休息不好都有一定关系的。

指导意见：
建议注意休息，避免劳累，生活规律，不要熬夜，养成早睡早起规律生活的好习惯，多喝点热水或者是热粥，进食清淡易消化的食物，不要生气，不要情绪激动，也可以测量一下血压，了解一下血压的情况，或者是抽血查一下看看是否有低血糖以及贫血的情况。

病情分析：
这个有可能是你淋了雨之后，大致的这个浑身不舒服。嗯，这个的话不要太过紧张，你可以每天监测你的体温变化，看看体温有没有升高，现在出现浑身没力气，乏力有可能是过度劳累，休息不好引起的。