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日夜颠倒会有什么伤害

2021-09-08 2人回答

性别：女年龄：21岁

健康咨询描述：我弟弟天天晚上玩游戏白天睡觉说了也不听但他睡觉的时间是比较充裕的我晚上给他一杯纯牛奶会对身体有好处吗？他长的也不高.18岁

满意答案

病情分析：
根据你描述的情况，黑白颠倒会对身体有影响的，人的正常生活节奏的就是白天工作，晚上休息，如果经常熬夜的话，对生长发育会有很大的影响，建议你可以通过一种引导的方法来帮他纠正这个不良的习惯，晚上喝牛奶是有很大的好处，对睡眠有好处，对身体状况有很大的帮助，含钙量是比较高的

投诉 2021-09-08 14:55

其他答案 (1)

病情分析：
您好！根据本次您的咨询，弟弟每天晚上玩耍游戏，黑白颠倒，晚上不睡，白天不起床，会影响身体健康的，尽量纠正不良习惯，，身高长得不高，建议饮食搭配合理肉蛋奶均衡，多吃新鲜蔬菜水果，增强锻炼，多打篮球跑步跳绳摸高，引体向上有助于长高，规律作息，每天晚上睡前喝一杯热牛奶有利于长高。

投诉 2021-09-08 14:54

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