整晚失眠怎么办？
2021-09-08 1人回答
性别：男
健康咨询描述：整晚失眠怎么办？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
整晚失眠，这种情况是多种原因造成的，建议找到具体的病因，然后对症治疗。平时要养成定时睡眠的良好习惯。睡前泡个热水澡。喝杯温热的牛奶。听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠。
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2021-09-08 20:12
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