怎么才能治疗失眠，睡前幻想有什么坏处吗？
2021-09-08 2人回答
性别：男
健康咨询描述：怎么才能治疗失眠，睡前幻想有什么坏处吗？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
睡前最好不要胡思乱想，要养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪帮助睡眠。在饮食上不要吃辛辣刺激性的食物，戒烟戒酒。
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2021-09-10 07:37
其他答案 (1)
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- 王珂 主治医师
- 咨询：34926人
病情分析：
治疗失眠，一般选用药物治疗，心理治疗的方法要不上，用的比较多的是非苯二氮卓类抗焦虑药或苯二氮卓类抗焦虑药，睡前出现幻想，只要不是特别严重的话，对睡眠一般没有明显的影响，建议不要过度的关注，顺其自然
投诉
2021-09-10 07:39
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