我觉得我处于一种当别人长期注视着我的时候很想“你”

病情分析：
在别人长时间注视着你的时候，关注着你的时候，你的内心矛盾冲突很多是吗？你调解不了自己的心态，想指责攻击对方，但是又不敢，然后攻击自己，然后又逼迫自己攻击他人。

指导意见：
如果一个人长期的陷入这种自我矛盾，内心的自我冲突当中，其实会让自己越来越没有力量。因为这是一种很严重的内耗。就是不接纳自己。不允许自己做一个弱者，但是又做不了强者。建议你看心理医生。

病情分析：
觉得自己长时间被别人注视，难以接受，还会产生敌意。同时也觉得其他同学班长等等对自己也有敌意。

指导意见：
如果这些是感觉很真实的存在，那么就是一种妄想。说明自己心理状态不是太稳定，建议找平台的心理医生做咨询学习一下，放松情绪，调整心态，学习认知疗法来改变自己的认知。

病情分析：
当别人长时间注视你的时候，你就会出现紧张，焦虑。你调整不了自己的心态。其实是你自己内心的不自信。心理学上也可以叫做社交恐惧症。

指导意见：
建议在你平时的生活中，要培养多方面的兴趣爱好。使自己的内心平静下来。当你的内心足够强大的时候，就不再会害怕别人的眼光。没有必要去攻击别人。