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睡眠不足引发的头疼该怎么办

2021-09-08 2人回答

性别：女年龄：21岁

健康咨询描述：因为睡眠不足导致头疼欲裂，牙齿也疼的厉害，右半边的头感觉都快炸了。晚上头疼的又睡不着，第二天没有缓解。因为隔离在学校，不能去医院，请问医生有什么好的办法可以缓解头疼呢

满意答案

病情分析：
头痛是比较常见的生理症状，大多与精神心理因素或者生理因素有关。例如长期压力或者不良情绪的影响，有些也与躯体因素有关，例如长期睡眠不足。头疼和失眠会相互影响。需要调整心态，增强体质，或者倾听音乐缓解压力和不良情绪，养成良好的睡眠习惯，严重者可以在医生的指导下药物治疗。

投诉 2021-09-08 17:32

其他答案 (1)

病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，看来生活压力过大，考虑的过多，导致睡眠质量不好，大脑没有得到很好的休息，导致上焦火，引起头痛，牙疼等症状。

指导意见：
建议首先正确面对生活学习中的压力，平时不要考虑的过多，坚持正常的睡眠生物钟，即便睡不着，也要闭目养神。可以到户外走走，看看外面的风景，放松身心，头疼症状会有所改善。必要的时候服用脑清片、谷维素各两片，同时舌下含化复方丹参滴丸十粒，头疼症状会及时得到缓解。

投诉 2021-09-08 17:32

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