好像积食了，肚子很鼓，胃不舒服很撑的样子

病情分析：
一般来说如果有积食的话，首先要调整饮食，以后尽量不要吃太油腻的，不太容易消化的食物，注意清淡饮食。如果这种情况还不能缓解的话，那么需要考虑使用一些帮助消化的药物，建议到医院就诊看一看。

病情分析：
考虑是因为胃肠蠕动慢或者是胃动力下降，消化不良导致的。建议要顺时针的按摩腹部能够促进肠胃蠕动，同时也要注意饮食，多吃水果和蔬菜。不要吃辛辣刺激的食物，一日三餐要规律，要少食多餐，不要暴饮暴食。

病情分析：
可以吃一些消食的食物，常用的有山楂可以帮助消化或者是服用减肥消食的药物来治疗，都是可以做腹部的按摩，促进胃肠道的蠕动也可以起到帮助消化的食物，清淡饮食仅仅啦自己想用哪些食物可以多吃蔬菜水果等富含维生素类的食物，一定要控制饮食，不要吃得太多

病情分析：
这种情况考虑您目前的胃肠动力比较差，建议您可以口服促胃肠动力药如莫沙必利或者多潘立酮片口服治疗一到两周观察一下效果。

指导意见：
除了服药，平时要进行一定量的体育运动，对于促进胃肠动力也有帮助。日常应该养成良好的生活作息习惯，不要熬夜，别吃辛辣刺激和难以消化的食物，不要吸烟饮酒。一日三餐要按时食用，饭后不能一坐不起，要起身四处走走活动一下，一定要避免长时间久坐或者一躺不起玩手机或者其他电子产品，多起身活动一下。