减肥十斤之后体重不掉了
2021-09-08 3人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：身高167体重两个月前140现在130，三餐正常吃，每晚快走五公里，一个半月瘦了十斤，然后又走了一个月体重没有任何变化在129到131徘徊，请问可以通过喝点什么茶之类的改善这种情况吗，不是很想增加运动强度。还有为什么我掉了十斤后大腿围小腿围腰围都小了几厘米，但是肚子几乎没有变化呢，应该怎么减肚子呀？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
减肥是一个长期的过程，不能着急，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，最好是转呼啦圈做引体向上。
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2021-09-08 22:27
其他答案 (2)
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- 刘燕燕 主治医师
- 山西医科大学第一医院
病情分析：
你好，如果减肥10斤后出现一些体重降不下来的这种情况下是比较常见的症状。因为减掉的都是存在一些水溶性物质比较多。再进行减肥的话，那么就得进一步加大运动量，或者是通过节食的方式才能够进一步达到减重的目的的。
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2021-09-08 22:32
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- 关晖勇 主任医师
- 阳江市阳东区人民医院
病情分析：
这个其实也用任何的食品啊，或者什么的都是没有意义的，主要的减肥方法是运动为主，或者你可以跑步吧，每天跑步5到10公里，坚持三个月以上决定，那个体重会非常的好
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2021-09-08 22:20
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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