怎样才能不近视？
2024-07-27 1人回答
健康咨询描述：怎样才能不近视？
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满意答案
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- 许厚银 副主任医师
- 天津市眼科医院
病情分析：
预防近视的方法主要有以下几点：1、多做户外运动，沐浴阳光，每天在户外运动至少两个小时，最好将时间平均分配到上午、下午各一小时，研究证明，这样能够有效地预防近视的发生；2、避免长时间近距离工作，一般工作30分钟就要进行休息一次，以达到眼部放松，预防近视的目的；3、避免长时间使用手机、电脑、平板等电子产品；4、多做眼睛保健操，高质量的眼睛保健操能够有效的缓解眼部疲劳，预防近视的发生；5、学习姿势要正确。
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2024-07-27 12:13
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