吃什么米饭能减少热量的摄取呢？
2021-09-09 1人回答
健康咨询描述：吃什么米饭能减少热量的摄取呢？
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满意答案
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
吃米饭的时候可以在里面加一点粗粮，比如小米，黑米，荞麦，燕麦等等都含有丰富的膳食纤维，能够延缓消化，速度还能提高饱腹感，而且热量低还不容易长胖。
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2021-09-09 06:13
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