2021-09-09 1人回答
性别:女
健康咨询描述:不想长胖又喜欢吃甜食怎么办?
满意答案
病情分析: 可以选择在早晨的时候少量吃一些甜食,经过一天的代谢就能够完全代谢掉,不会引起机体发胖,尽量不要选择晚上吃甜食,没有办法运动代谢就会引起集体长胖。也应该补充充足膳食纤维,比如说吃一小块巧克力或者是饼干蛋糕,吃的时候需要细嚼慢咽,不能够狼吞虎咽。
取消确定