夜里盗汗，失眠，只有吃安定能睡，有半个月
2021-09-09 1人回答
性别：女年龄：4岁
健康咨询描述：49-52更年期症状。53岁54岁盗汗失眠心悸症状全无。最近半个月因工作紧张晚上盗汗失眠，喝滋阴助眠的中药也不管用,要是吃一片安定能睡，害怕依赖。不知怎么办好
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，最近半个月出现了夜间盗汗，睡眠质量不好的问题。
指导意见：
不知道最近半个月在你的工作和生活中有没有发生过什么事情。首先建议你做到规律生活，不要熬夜，按时上床睡觉。其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力，提高睡眠质量。第三，你可以在睡前做做冥想，正念减压都会起到很好的效果的。第四，安定吃的时间久了，副作用比较大，你可以去三甲医院的心理门诊或者精神卫生中心找医生，面诊后配合其他镇静药物治疗，比如思诺思、佐匹克隆，效果都不错。
投诉
2024-03-26 10:16
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
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健康才是你关心的头条
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